Séance de massage en vidéo

J’ avais promis de vous expliquer et de détailler les techniques de massage que j’apprenais à mon atelier hebdomadaire, mais en écrivant je me suis rendue compte que la description des mouvements est bien trop fastidieuse et complexe et que finalement, rien ne vaut mieux qu’une video. C’est Shantala, une jeune femme que le docteur Frederic Leboyer a rencontré en Inde et dont il a appris les techniques de massage indoues traditionelles. Il les a importé en Europe et il a appelé ce type de massage l’art Shantala. Alors je vous invite à voir cette video qui vous laissera certainement bouche bée. Remarquez l’assurance et la fermeté de ses gestes, le tout enveloppé de délicatesse. Voilà le niveau auquel nous aspirons!

Atelier Massage: 1ère séance

Alors, comme promis, je vais vous expliquer ce que j’apprends au fur et à mesure de mes séances d’atelier massages pour bébé, ainsi que de mes lectures sur le sujet.

•  Posez bébé sur vos jambes  étendues si possible  (selon la tradition indienne) ou bien pliez vos jambes en forme de losange et posez la tête de bébé sur vos pieds joints (très confortable) en posant une serviette sous  le corps de bébé.Cela change en effet la dynamique du massage car le plus important ce n’est pas le massage en soi et les bienfaits de certains gestes, mais bien le contact et le rapprochement physique (et emotionnel) entre la mère et l’enfant ou entre le père et l’enfant.

•  Rappelez-vous que le massage est un « cadeau d’amour », pour reprendre l’expression du docteur Frédéric Leboyer, qui a participé à la renaissance du massage de bébés en Occident suite à ses voyages en Inde. C’est un moment unique d’union avec son bébé, un échange intense. Vous pouvez alterner entre  des massages en silence où la communication  se fait à travers le regard, les sourires et le toucher  ou bien des massages en  parlant,  chantant et jouant avec l’enfant, selon vos humeurs respectives.  En espagnol,le massage des bébés est aussi appelé « tacto nutricional », littéralement traduit par  » le toucher nutritionel »…tout est dit dans ces deux mots. En effet, on ressent souvent le même plaisir que lorsque l’on nourrit notre enfant. 

•  Avant de commencer,posez la question à bébé « Es-tu prêt pour un massage? » en posant vos deux mains à plat sur sa poitrine et attendez sa réaction. Là, vous froncez certainement des sourcils et vous vous dites « à quoi bon? il ne va pas me répondre! » . Personnellement, je trouvais cette demande de permission un peu bizarre  et je préferais annoncer joyeusement qu’on allait faire un petit massage…. mais  maintenant j’ai compris;  il s’agit bien de poser la question afin de  prendre en consideration la disposition de bébé au massage, de l’écouter et de la respecter. La base de l’amour c’est bien le respect. Une fois le massage commencé, gardez toujours le contact avec la peau de bébé jusqu’à la fin.

• Commencez par la partie inférieure du corps car moins sensible au toucher et ainsi permettre à bébé de s’habituer doucement. (En Inde, on commence par le haut pour des raisons spirituelles)

• Et vivez le moment du massage  en vous concentrant sur  l’échange d’émotions entre vous et votre enfant plutôt que sur les techniques et gestes que vous pratiquez. Comme je l’ai déjà mentionné dans mon article précédent, les techniques de massages ne sont pas indispensables…un bon massage ne requiert que de deux  choses et vous en avez à volonté: du respect et de l’amour.

Massage bébé: lancez-vous!

Le massage est un art, certes, mais nul besoin d’être un expert pour commencer. Voilà quelques mois déjà que vous feuillletez un livre de massages mais vous n’avez pas encore commencé… pourquoi? pour un tas de raisons: vous n’avez pas fini le livre, vous avez du mal à vous rappeler des gestes, vous n’avez pas le temps, c’est jamais le bon moment….jsuis aussi passée par là! Alors voici quelques conseils pour passer à l’action.

1- Oubliez votre livre (pour le moment)

2- S’y mettre graduellement pour que bébé apprécie et pour que vous preniez confiance. Vous pouvez commencer par masser  les jambes de bébé avec une crème hydratante lors du change. Ne pensez pas à une technique particulière, ce qui compte c’est la prise de contact, regarder comment bébé réagit et l’habituer tout doucement.

3- Choisir le moment idéal;il ne faut pas que bébé soit fatigué, de mauvaise humeur ou affamé. Par exemple, le moment de creux où bébé n’a pas encore faim mais a déjà terminé sa sieste (une heure ou une demi-heure avant de manger) Vous pouvez également l’inclure dans la routine du coucher, juste après le bain pour relaxer bébé ou  après la ptite sieste du matin pour le réveiller en douceur. Tout dépend de vous, de votre humeur et surtout de bébé. Une règle d’or: si bébé ne veut pas, n’insistez pas.

4- Créez les conditions de confort. Chauffez la pièce (24° c’est bien). Une lumière douce et une ambiance tamisée. Vous pouvez également mettre un peu de musique (calme ou jazzy selon l’effet recherché). Préparez l’huile végétale dans un petit bol.

5- Et allez-y au « feeling »!! Vraiment, faites comme vous le sentez! Il n’y a pas de danger pour bébé tant que vos gestes sont doux et que vous êtes receptive.  Au début, le massage sera très court et il se  prolongera petit à petit.

6- Après une à deux semaines , ouvrez à nouveau votre livre et lisez les explications d’un geste sur une partie du corps. Pratiquez-le à la séance suivante durant quelques jours jusque vous vous sentez prête pour ajouter un autre mouvement et ainsi de suite.

Comment je fais moi?

Moi, j’ai adopté le massage dans ma routine du soir. Le temps du bain, je chauffe la chambre de bébé avec un petit chauffage  soufflant. Sur le lit, j’ai une couverture épaisse et serviette ainsi que pyjama, body et couche. Il m’arrive aussi de mettre de la musique le temps de la déshabiller, afin de préparer le moment de détente (et la mettre dans le bain!). Après le bain, la pièce est bien chaude et la petite est déjà deshabillée. Je l’installe sur la serviette et la sèche doucement. Ensuite, je commence à la masser tranquillement, en la regardant, en lui parlant et en essayant de voir ce qu’elle aime bien et ce qu’elle n’aime pas trop. Quand elle commence à gesticuler ou à montrer des petits signes de fatigue ou de faim, j’arrête en lui faisant un ptit bisou sur les mains, comme pour lui dire que le massage est fini. Alors je l’habille, lui donne la têtée et la mets au lit.

PS: Je vais désormais assister à un atelier de massages et apprendre des gestes simples pour masser bébé. Je partagerai ce que j’apprends au fil des semaines… mais en attendant lancez-vous!

Bien sûr, si vous avez des questions, des suggestions, des conseils ou des techniques à partager, n’hésitez pas à laisser un com!

Johnson’s Baby Oil, non merci!

Johnson’s, entreprise réputée dans la cosmétique bébé,  la recommande pour l’eau du bain de bébé ou encore les massages. En Allemagne, on trouve une huile similaire , celle de Penaten. Cette huile minérale, issue des hydrocarbures (un distillat du pétrole) est la fameuse huile de la lampe à pétrole! Leur slogan « hydrate jusqu’à 10 fois plus » n’est qu’une supercherie. La peau de bébé a en effet l’air d’être bien hydratée mais cette huile(paraffinum liquidum) n’a aucune propriété hydratante, elle laisse juste un film gras sur la peau, qui  conserve l’humidité sous l’épiderme et l’empêche ainsi de respirer. Ayant décidé de ne plus utiliser ces huiles pour mon petit sucre d’orge, j’ai un peu surfé sur le net pour savoir comment je pouvais la recycler…et là , ironie du sort, c’est le site web de SC Johnson (ceux qui font canard WC et autres produits ménagers) qui me donne la réponse!

http://www.whatsinsidescjohnson.com/fr-ca/ingredients/H/huile-de-paraffine.aspx

L’huile de paraffine est un excellent anti-poussière! Alors voici une petite astuce: tremper un chiffon microfibre dans l’huile, laisser le sécher et utiliser le pour faire la poussière…Succés assuré!